โภชนาการช่วงแรกของชีวิตคืออะไร

โภชนาการช่วงแรกของชีวิต (Early Life Nutrition) คือ การให้ความสำคัญกับโภชนาการช่วงแรกของชีวิต ที่เริ่มกันตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์ในผู้หญิงตลอดจนกระทั่งลูกอายุ 5 ปี ซึ่งการที่ทารกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ และได้รับในปริมาณที่ถูกต้องเหมาะสมกับช่วงเวลา จะช่วยให้ทารกมีพัฒนาการไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพชีวิตและมีสุขภาพที่ดีในอนาคต

5-วิธีหาช่วงเวลาตกไข่-เพิ่มโอกาสมีลูก

5 วิธีหาช่วงเวลาตกไข่ เพิ่มโอกาสมีลูก

รู้หรือไม่ว่า…การรู้ช่วงเวลาตกไข่ในผู้หญิงก็สามารถเพิ่มโอกาสการมีลูกได้นะ ในผู้หญิงบางคนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำให้ไม่สามารถรู้หรือประเมินได้ว่าช่วงเวลาไหนคือช่วงเวลาตกไข่ ก็อาจทำให้ยากต่อการตั้งครรภ์ ดังนั้นมาดูวิธีสังเกตตัวเองกันคร่าวๆ ในการคำนวณวันตกไข่กันค่ะ

แม่ท้องต้องระวัง!!! อาการขาดน้ำระหว่างตั้งครรภ์!!!

เพราะน้ำเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย คุณแม่รู้ไหมคะว่าในร่างกายเรา 2 ใน 3 ส่วนประกอบไปด้วยน้ำ หรือคิดเป็น 70% โดยแบ่งเป็น 3ส่วน คือ น้ำที่ประกอบอยู่ในเซลล์ประมาณ 60% มีอยู่นอกเซลล์ประมาณ30% และที่อยู่ในเนื้อเยื่อดังนั้นร่างกายคุณแม่ท้องที่มีลุกอยู่ด้วย ย่อมต้องการน้ำมากกว่าแน่นอน

ชวนมาดู10 อาหารต้องห้ามยามให้นม!

เรื่องของอาหารในยามให้นมนั้น เป็นเรื่องที่คุณแม่สงสัยกันมากมาย เพราะคุณแม่ต่างรู้ดีว่าน้ำนมนั้นก็มาจากอาหารที่คุณแม่กิน อาหารที่มีประโยชน์นั้นเราก็นำเสนอกันไปหลายครั้งแล้ว คราวนี้เรามาดูอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกันบ้างดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง?

พัฒนาการ “อารมณ์” และ “สังคม” ของวัยอนุบาล อยากให้แม่รู้ว่าสำคัญ

วัยอนุบาล เป็นวัยที่มีความเปลี่ยนแปลงสูงมาก นอกจากร่างกายที่คุณแม่เห็นลูกน้อยเติบโตขึ้นทุกวันแล้ว ทางด้านจิตใจ ซึ่งก็คือพัฒนาการทางด้านอารมณ์ และสังคม เป็นอีกปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้กัน เราจึงอยากแนะนำให้คุณมารู้จักกับพัฒนาการทั้งสองด้านนี้ ที่มีความสำคัญไมแพ้กันเลยค่ะ