โภชนาการช่วงแรกของชีวิตคืออะไร

โภชนาการช่วงแรกของชีวิต (Early Life Nutrition) คือ การให้ความสำคัญกับโภชนาการช่วงแรกของชีวิต ที่เริ่มกันตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์ในผู้หญิงตลอดจนกระทั่งลูกอายุ 5 ปี ซึ่งการที่ทารกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ และได้รับในปริมาณที่ถูกต้องเหมาะสมกับช่วงเวลา จะช่วยให้ทารกมีพัฒนาการไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพชีวิตและมีสุขภาพที่ดีในอนาคต

ดูแลโภชนาการอย่างไร ในช่วงเตรียมตั้งครรภ์

เรื่องของอาหารก็หมือนทุกเรื่องที่ต้องมีการวางแผน ยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ด้วยแล้ว เรื่องนี้ยิ่งถือเป็นเรื่องใหญ่ไม่แพ้การเตรียมตัวด้านอื่นๆ เลยค่ะ

แม่ท้องต้องรู้! “แคลเซียม” สำคัญแค่ไหน ในช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่ทุกคน รู้ดีว่าแคลเซียมมีส่วนสร้างกระดูและฟันของลูกน้อย แต่รู้ไหมคะว่ายังมีประโยชน์กับตัวคุณแม่เองอีกด้วย ไม่ใช่แค่ลูกน้อยเท่านั้น แต่แคลเซียมจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เรามาดูกันค่ะ

แม่ให้นมต้องรู้ “กรดไขมันโอเมก้า 3” สำคัญมากกว่าที่คิด

“กรดไขมันโอเมก้า 3” หนึงในสารอาหารที่คุณแม่รู้จักกันดี เพราะมีประโยชน์ทั้งกับลูกน้อยและตัวคุณแม่เองตั้งแต่ตั้งครรภ์ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณแม่อาจจะยังไม่ทราบก็คือ กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังสำคัญกับคุณแม่ในช่วงให้นมอีกด้วย แต่จะสำคัญอย่างไรนั้น เรามีมาบอกกันค่ะ

โภชนาการที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตทางร่างกายของเด็กอายุ 1-5 ปี

ลูกน้อยวัย 1-5 ปี กับพัฒนาการด้านร่างกายที่เปลี่ยนแปลง

ลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 1-5 ปี เด็กๆ จะมีการเจริญเติบโตที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะการเติบโตทางร่างกายของเด็กๆ ค่ะ ไปดูกันค่ะว่าลูกตัวน้อยๆ ของเรามีพัฒนาการทางด้านร่างกายเปลี่ยนแปลงอะไรกันบ้าง