ขนาดทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เทียบเท่าผลไม้ชนิดไหนบ้าง?

หนึ่งชีวิตน้อยๆ ที่กำลังเติบโตขึ้นในครรภ์ของแม่ ชั่งเป็นอะไรที่น่าตื่นเต้นและน่ามหัศจรรย์ใจยิ่งนัก เพราะในทุกสัปดาห์ตลอด 9 เดือน ทารกน้อยจะมีพัฒนาการการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ที่เริ่มจากตัวอ่อนเล็กจิ๋วมีหางจากนั้นก็ค่อยๆ โตขึ้นจนหางหายไป คุณแม่รู้กันไหมว่าพัฒนาการ ขนาดทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เทียบเท่าผลไม้ชนิดไหนบ้าง? เอาเป็นว่าไปเทียบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ขนาดทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เทียบเท่าผลไม้

การเทียบขนาดทารกในครรภ์กับผลไม้ จะช่วยให้คุณแม่ที่อุ้มท้องได้สนุกไปกับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อย และจะได้ดูแลเรื่องโภชนาการอาหารการกินให้เหมาะสมกับพัฒนาการความต้องการของทารก นั่นหมายความว่าในทุกๆ สัปดาห์ คุณแม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหารให้หลากหลาย ทานให้สมดุลกัน แต่ต้องอยู่ภายใต้หลักอาหาร 5 หมู่ด้วยค่ะ แต่ก็มีบ้างที่บางช่วงคุณแม่อาจต้องทานสารอาหารบางอย่างเพิ่มเข้าไป เช่น การทานเพิ่มอาหารในกลุ่มแคลเซียม ไม่ว่าจะเป็น นม ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว ถั่ว งา ฯลฯ หรือจะเป็นอาหารในกลุ่มโปรตีน เพราะหากน้ำหนักของแม่ไม่ขึ้นตามเกณฑ์ หรือลูกในท้องน้ำตัวน้อย อาหารในกลุ่มนี้จำเป็นที่จะต้องทานเพิ่มเข้าไปอีกนิดค่ะ

 

รวมทั้งอาหารในกลุ่มของธาตุเหล็ก ซึ่งหากคุณหมอแนะนำให้ทานเพิ่มทั้งวิตามิน หรือในรูปอาหาร เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกายแม่ ก็จำเป็นต้องทานนะคะ สามารถทานได้ทั้งวิตามินธาตุเหล็กที่คุณหมอจัดให้ หรือเนื้อสัตว์ ถั่วแดง งา ฯลฯ เท่านี้ก็ช่วยให้ปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายของแม่ท้องสมดุลขึ้นแล้วค่ะ

 

เรามาเริ่มสำรวจไปพร้อมกันเลยค่ะว่า ขนาดทารกในครรภ์ ของคุณแม่นั้น เทียบได้กับผลไม้ชนิดไหนกันบ้างค่ะ เริ่มที่

ขนาดทารกในครรภ์

  • 8 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 3 กรัม ซึ่งก็เทียบได้กับองุ่น 1 ผล

ขนาดทารกในครรภ์

  • 12 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 14 กรัม ซึ่งก็เทียบได้กับลูกพลับ 1 ผล

ขนาดทารกในครรภ์

  • 15 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 80 กรัม ซึ่งก็เทียบได้กับมะเขือเทศ 1 ลูก

ขนาดทารกในครรภ์

  • 20 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 290 กรัม ซึ่งก็เทียบได้กับส้ม 1 ผล

มะเขือม่วง

  • 24 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 700 กรัม ซึ่งลูกจะโตขึ้นเทียบได้กับผลมะเขือม่วง

กะหล่ำปลี

  • 28 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 900 กรัม ซึ่งลูกจะตัวโตเทียบเท่ากับกะหล่ำปลี 1 หัว

ขนาดทารกในครรภ์

  • 32 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณเกือบ 2,000 กรัม ซึ่งลูกจะตัวโตขึ้นเทียบได้กับผลแตงไทย

ขนาดทารกในครรภ์

  • 36 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 3,000 กรัม ซึ่งลูกจะตัวโตขึ้นจนเทียบได้กับผลฟักเขียวแล้วค่ะ

ขนาดทารกในครรภ์

  • 40 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักตัวประมาณ 3,400 กรัม ซึ่งลูกจะตัวโตเท่ากับผลแตงโมลูกใหญ่เลยค่ะ

 

ขนาดทารกกับผลไม้ ช่วยให้คุณแม่นึกภาพขนาดตัวของลูกได้ชัดเจนขึ้นแล้วนะคะ อย่างไรก็ตามต้องไม่ลืมดูแลบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงตลอดทั้ง 40 สัปดาห์ด้วยอาหารการกินที่มีประโยชน์ เพื่อที่ลูกจะได้คลอดออกมาด้วยความสมบูรณ์แข็งแรงค่ะ

อย่าลืมให้ความสำคัญกับโภชนาการช่วงแรกของชีวิต เตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยอาหารที่มีประโยชน์ก่อนการตั้งครรภ์ด้วยนะคะ เพื่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดีของลูกน้อยในอนาคต

 

[Sassy_Social_Share]