น้ำนมแม่ดีที่สุด
สีอุจจาระทารก บอกอะไรให้แม่รู้บ้าง?
สีอุจจาระทารก เป็นเรื่องที่พ่อแม่ต้องสังเกต ยิ่งโดยเฉพาะกับลูกวัยทารก ทุกครั้งที่ลูกอุจจาระออกมาควรดูด้วยว่ามีสี หรือมีสิ่งแปลกปลอมอะไรติดมากับอุจจาระลูกด้วยหรือไม่ ซึ่ง สี อุจจาระ บอก โรค ให้แม่ทราบได้ด้วยนะคะว่าลูกกำลังมีสุขภาพเป็นอย่างไรอยู่ ณ ขณะนั้น และเพื่อให้พ่อแม่ได้เข้าใจถึงลักษณะสีของอึลูก ทีมงานได้เตรียมข้อมูลที่น่าสนใจไว้ให้ได้ทราบกันค่ะ
9 เคล็ดลับ กินอาหารเพื่อสุขภาพ ของแม่ให้นมลูก
ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในแต่ละวันจำเป็นอย่างมากที่จะต้องได้รับแคลอรีมากกว่าคุณแม่ที่ไม่ได้ให้ลูกกินนมแม่ ซึ่งแคลอรีที่ควรได้รับเพิ่มเท่ากับประมาณวันละ 500 แคลอรี ดังนั้นเพื่อให้คุณแม่มีสุขภาพที่ดีแข็งแรง เพื่อร่างกายได้ผลิตน้ำนมแม่อย่างต่อเนื่องและมีทั้งปริมาณและคุณภาพ เราจึงมีเคล็ดลับการ กินอาหารเพื่อสุขภาพ ของแม่ให้นมลูก มาให้ทราบกันค่ะ
คุณแม่นักปั๊มต้องรู้ ทำไมแคลเซียมจึงสำคัญกับแม่ช่วงให้นม
“แคลเซียม” นั้นไม่ได้สำคัญเฉพาะช่วงตั้งครรภ์เท่านั้นนะคะ แต่ช่วงให้นมนั้นแคลเซียมก็ยังเป็นสิ่งสำคัญต่อลูกน้อยด้วย แต่สำหรับคุณแม่หลายคนเมื่อพูดถึง “แคลเซียม” ก็มักจะคิดถึงนม แต่การดื่มนมมากเกินไปก้เสี่ยงต่อการแพ้นมวัวในเด็กนมแม่ล้วนได้ วันนี้เราจะมาแนะนำกันค่ะว่ามีอาหารอีกหลายชนิดเลยที่อุดมแคลเซี่ยมและไม่ต้องกลัวว่ารับประทานแล้วจะทำให้ลูกแพ้นมวัวอีกด้วย แล้วแคลเซี่ยมจะสำคัญกับตัวคุณแม่เองอย่างไร เรามาดูกันเลยค่ะ
ชวนมาดู10 อาหารต้องห้ามยามให้นม!
เรื่องของอาหารในยามให้นมนั้น เป็นเรื่องที่คุณแม่สงสัยกันมากมาย เพราะคุณแม่ต่างรู้ดีว่าน้ำนมนั้นก็มาจากอาหารที่คุณแม่กิน อาหารที่มีประโยชน์นั้นเราก็นำเสนอกันไปหลายครั้งแล้ว คราวนี้เรามาดูอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกันบ้างดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง?
