I am Pregnant

image
เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ตั้งแต่เดือนที่ 1-9 คุณแม่ท้องควรต้องดูแลเรื่องโภชนาการอย่างไร ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดทั้งต่อตัวเองและลูกน้อยในครรภ์

พัฒนาการคุณแม่และทารกในครรภ์

ขนาดทารกในครรภ์

ขนาดทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เทียบเท่าผลไม้ชนิดไหนบ้าง?

หนึ่งชีวิตน้อยๆ ที่กำลังเติบโตขึ้นในครรภ์ของแม่ ชั่งเป็นอะไรที่น่าตื่นเต้นและน่ามหัศจรรย์ใจยิ่งนัก เพราะในทุกสัปดาห์ตลอด 9 เดือน ทารกน้อยจะมีพัฒนาการการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ที่เริ่มจากตัวอ่อนเล็กจิ๋วมีหางจากนั้นก็ค่อยๆ โตขึ้นจนหางหายไป คุณแม่รู้กันไหมว่าพัฒนาการ ขนาดทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เทียบเท่าผลไม้ชนิดไหนบ้าง? เอาเป็นว่าไปเทียบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

พัฒนาการ อายุครรภ์ 37-40 สัปดาห์

มหัศจรรย์ พัฒนาการ อายุครรภ์ 37-40 สัปดาห์ : ลูกกลับหัว

พัฒนาการ อายุครรภ์ 37-40 สัปดาห์ เข้าเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์กันแล้ว ว่าที่คุณแม่มือใหม่คนไหนใกล้คลอดกันแล้วบ้าง เดือนนี้ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะเริ่มที่จะมีการเจ็บครรภ์เตือนเป็นระยะ และทารกน้อยในครรภ์ก็เตรียมพร้อมด้วยการเคลื่อนศีรษะมาอยู่ตรงอุ้งเชิงกรานรอสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึงในไม่ช้านี้กันแล้วค่ะ

สุขภาพและโภชนาการ

อาหารที่คนท้องไม่ควรกินตอนท้องว่าง

อาหารที่คนท้องไม่ควรกินตอนท้องว่าง

อย่างที่รู้กันดีว่าคนท้องต้องการสารอาหารมากขึ้นอีกเท่าตัว นั่นเพราะอาหารส่วนหนึ่งที่แม่ทานเข้าไปจะถูกส่งต่อไปให้ทารกน้อยในครรภ์ เพื่อใช้สำหรับสร้างร่างกาย อวัยวะทุกส่วนให้เจริญเติบโตแข็งแรง แต่คุณแม่รู้ไหมว่าจะมี อาหารที่คนท้องไม่ควรกินตอนท้องว่าง ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายมากก็ตามค่ะ

เบาหวาน

คุณแม่รู้ไหม เบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ เสี่ยงแท้งได้นะ

คุณแม่หลายคนตอนท้องก็กินตามใจปากกันไปนิด ส่วนหนึ่งเราเข้าใจค่ะว่าเกิดจากฮอร์โมน แต่บางครั้งการกินโดยเน้นปริมาณมากกว่าคุณภาพย่อมสร้างผลเสียอย่างใหญ่หลวง หนึ่งในดรคที่เกิดจากการกินก็ “ภาวะเบาหวาน” ในระหว่างตั้งครรภ์นี่ล่ะค่ะ ส่วนจะมีผลเสียอะไรบ้างนั้น เสี่ยงต่อการแท้จริงหรือเปล่า ไปดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ป่วย รักษาได้ด้วย สมุนไพร

คุณแม่ป่วย รักษาได้ด้วย สมุนไพร ใกล้ตัว

คุณแม่ป่วย รักษาได้ด้วย สมุนไพร…เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนย่อมเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ มาบำรุงร่างกายเพื่อให้ลูกน้อยในท้องเติบโตอย่างปกติสมบูรณ์แข็งแรง แต่ช่วงเวลาการอุ้มท้องก็ยาวนานเกือบปี แถมอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยปรับตัวไม่ทัน แน่นอนว่าย่อมเกิดการเจ็บป่วยแทรกซ้อนเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นมาได้ แต่คุณแม่ท้องที่ไม่อยากกินยา เราก็มีตัวช่วยที่ปลอดภัยมาแนะนำให้ค่ะ

เรื่องจริงที่แม่อยากเล่า : แค่ตามใจปากก็ส่งผลต่อลูกแบบคิดไม่ถึง

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องดูแลทั้งสุขภาพและโภชนาการตัวอย่างอย่างมาก แต่ในบางครั้งด้วย “ความอยาก” อาหารบางชนิด ทำให้คุณแม่ก็ตามใจปากไปบ้าง ด้วยความคิดที่ว่า “แค่ชิมคงไม่เป็นไร” แต่หารู้ไม่ว่าส่งผลต่อลูกแบบคิดไม่ถึง โดยเรื่องนี้บอกเล่าจากประสบการณ์จริงของคุณแม่ท่านหนึ่งที่มาแบ่งปันเป็นอุทาหรณ์กับเราค่ะ

เตรียมตัวคลอด

เคล็ดลับคลอดง่าย ต้องกินอะไรมาดูกัน!

สำหรับคุณแม่ไตรมาสสุดท้าย คงไม่กังวลอะไรมากไปกว่า “การคลอด” ซึ่งสำหรับคุณแม่ที่ตั้งใจจะคลอดเอง แค่ฟังก็นึกได้ถึงความเจ็บปวดแล้ว เราจึงมีอาหารดีๆ ที่ช่วยให้คุณแม่คลอดง่าย บรรเทาความเจ็บปวดที่อาจจะเกิดขึ้นได้มาฝากค่ะ

การบล็อกหลังคลอดลูกไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

การบล็อกหลังคลอดลูกไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

คุณแม่ใกล้คลอด โดยเฉพาะคนที่ต้องผ่าตัดคลอดอาจกำลังกังวลและคิดไปต่างๆ นานาว่า การบล็อกหลังจะน่ากลัว และมีอันตรายต่อตัวเองหรือลูกน้อยหรือไม่ ลองศึกษาข้อมูลเหล่านี้ แล้วคุณจะรู้ว่า การบล็อกหลังคลอดลูกไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดค่ะ