สุขภาพและโภชนาการ

แม่ท้องต้องรู้! เรื่อง “ท้องผูก” ระหว่างตั้งครรภ์

ปัญหาท็อปฮิตของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ที่อายุครรภ์ไตรมาสแรก คงหนีไม่พ้นเรื่องของการขับถ่าย จากคนที่ไม่เคยท้องผูกก็ถ่ายกันลำบาก ส่วนใครที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ก็จะยิ่งอาการหนักมากขึ้นไปอีก บางคนก็กลายเป็นริดสีดวงทวารกันเลยทีเดียว แต่ก่อนที่จะมีแต่ความสงสัย เรามาดูกันก่อนดีกว่าค่ะว่า อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดขึ้นอย่างไร และมีทางแก้อย่างไรบ้าง

7 อาหารแนะนำบรรเทาอาการแพ้ท้อง

คุณแม่ไตรมาสแรกถึงไตรมาสสองส่วนใหญ่ ต้องประสบปัญหาแพ้ท้องกันบ้างไม่มากก็น้อย จากตอนที่แล้วเราคงทราบกันดีว่าอาการแพ้ท้องนั้นเกิดจากอะไร และส่วนหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการได้นั่นก็คือการกินอาหารอย่างถูกต้อง เราจึงมีเคล็ดลับการกินที่ให้คุณแม่และลูกน้อยอิ่มท้องและไม่ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้อีกด้วย

เพราะอะไรอาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์จึงเกิดขึ้น

เพราะอะไรอาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์จึงเกิดขึ้น

อาการคลื่นไส้อาเจียน หรืออาการแพ้ท้อง(Morning Sickness) เป็นอาการยอดฮิตที่มักจะเกิดขึ้นกับแม่ท้องที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก และเพื่อให้คุณแม่ท้องได้รู้จักกับอาการคลื่นไส้อาเจียน แพ้ท้องที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นี้กันมากขึ้น เราจึงมีคำตอบพร้อมกับคำแนะนำในการดูแลตัวเองมาฝากกันค่ะ

กินดีมีสุขเพื่อสองเรา

เรื่องของโภชนาการยามตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้การเตรียมตัวเป็นคุณแม่ด้านอื่นๆ แต่จะเสริมโภชนาการนั้นจะทำอย่างไรให้เหมาะกับทั้งคุณแม่และคุณลูก เรามีหลักการมาบอกค่ะ