โภชนาการของหนู
ชวนคุณแม่รู้จัก “โนโรไวรัส” โรคร้ายที่ป้องกันได้ด้วยอาหาร
“โนโรไวรัส” คือหนึ่งในเชื้อโรคร้ายที่กำลังระบาดในช่วงนี้ แถมยังร้ายแรงถึงขั้นทำให้เจ้าตัวเล็กเสียชีวิตได้เลยทีเดียว แต่คุณแม่รู้ไหมคะว่าเจ้าโรคร้ายนี้สามารถป้องกันได้ด้วย “อาหาร” แต่จะเป็นอาหารแบบไหน และ โนโรไวรัสนั้นคืออะไร ติดต่อกันอย่างไร เรามีข้อมูลมาบอกกันค่ะ
10 อาหารบำรุงสมองสำหรับลูกวัยเรียน
คุณแม่อาจจะเคยได้ยินว่า “กองทัพเดินด้วยท้อง” รู้ไหมคะว่าสมองและการเรียนรู้ของลูกก็ต้องอาศัยอาหารและโภชนาการที่ดีเช่นกัน เพราะเซลล์สมองและเซลล์ประสาทต่างเกิดขึ้นจากสารอาหารที่เรารับประทาน แน่นอนว่าการกินดีนั้นไม่ได้ได้หมายถึงกินอาหารแพงๆเท่านั้น แต่หมายถึงการเลือกกินอาหารที่ถูกต้องตามดภชนาการด้วย รู้อย่างนี้แล้ว เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่า 10 อาหารบำรุงสมองลูกนั้นมีอะไรบ้าง
สมูทตี้ มะม่วง เมนูสุขภาพวิตามินซีสู๊ง สูง สำหรับลูกรัก
“สมูทตี้ มะม่วง” หากเด็กๆ ได้ดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ ก็น่าจะดีกว่าให้ลูกดื่มน้ำอัดลม ฉะนั้นช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์คุณแม่ลองหาเมนูเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพลูก แถมทำเสร็จยังได้ดื่มเพิ่มความสดชื่นกันทั้งครอบครัวอีกด้วย…ทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ มีเมนูเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ และวิตมินซี อย่าง “สมูทตี้มะม่วง” ขอบอกว่าเมนูเครื่องดื่มนี้เด็กๆ ชอบกันมากค่ะ
5 เครื่องดื่มดีๆ สำหรับลูกวัยอนุบาล ที่มีคุณค่ากว่า “น้ำอัดลม”
เมืองไทยอากาศร้อน “น้ำอัดลม” จึงเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และถึงแม้น้ำอัดลมจะเป็นเครื่องดื่มที่เรียกความสดชื่นได้ดี แถมยังมีรสชาติอร่อย แต่ก็แฝงไว้ด้วยอันตรายมากมาย ทั้งน้ำตาลที่สูงมากเกินความต้องการของร่างกาย และคาเฟอีนที่แฝงอยู่ ซึ่งรบกวนระบบประสาทโดยเฉพาะเด็กๆ แล้วเครื่องดื่มอะไรที่เหมาะกับเด็กๆ บ้าง เรามาดูกันดีกว่าค่ะ
